2017年5月14日 - 從早上進公司的那刻，是不是一直坐在椅上，直到lunch time時才會暫時離開，有時甚至在吃同事代買的外賣，根本就沒有機會離開椅子超過10分鐘！
凳子上進行的坐姿舒展練習 放鬆正襟危坐的下半身的舒展練習 長時間坐著，導致血液循環減慢，盆腔靜脈回流嚴重受阻！也許你會問盆腔「交通」混亂，這對下半身肥胖有何影響？！實際上盆腔中的瘀血過多不僅會引起盆腔炎，而且會導致腿部水腫、腿 ...
2016年10月1日 - 一、日式坐法瘦大腿1、跪在沙發上，腰背部保持挺直。2、把臀部坐在腿 ... 功效：可鍛煉腿部韌性，拉伸腿部肌肉，通過坐姿改變大腿脂肪過多的現象。
2016年3月9日 - 導語坐姿對了就能瘦小腿！大家可別小看「坐」這件小事情，學會以下這些瘦腿坐姿，瘦小腿就變得簡單多了。當然，還有一些導致小腿變粗的生活 ...
2016年3月26日 - 坐姿对了就能瘦小腿！大家可别小看“坐”这件小事情，学会以下这些瘦腿坐姿，瘦小腿就变得简单多了。当然，还有一些导致小腿变粗的生活习惯， ...
2016年6月17日 - 什么方法可以瘦腿？所谓条条大路通罗马，瘦腿方法也分很多种。不同的方法有不同的针对性，也会产生不同的效果，其中经历的艰辛和所要付出的 ...
現代人長時間坐著，卻不懂正確坐姿隨便坐，長期下來容易傷害脊椎，並且造成骨盤歪斜外擴。採用正確坐姿能夠矯正脊椎，修正外擴的骨盤讓屁股縮小，還能緊實大腿 ...
2016年6月22日 - 所谓条条大路通罗马，瘦腿方法也分很多种。不同的 ... 结合现代人工作忙，时间少和惰性足等特点，推荐四种坐姿健康瘦腿方法，让你坐着也能瘦出漂 ...
轻松瘦大腿只需要改变坐姿即可. 2013-09-30 10:32. 日常一些不良的姿势其实是导致身材臃肿的原因之一，因为这些不良姿势很容易导致骨盆歪斜，这样一来腰大腿 ...
2017年9月11日 - 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。蛋蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的 ...
