東宏農機資材辦公室經由黃永開業於臺東縣關山鎮豐泉里和平路89之2號已有7年9個月(2012-01-06),開立統編:36749682提供消費者機械安裝業|其他農業|漆料、塗料零售業|染料、顏料零售業各種商品·技術·服務。…
上班族經由楊建龍 開業於新竹市東區成功里大同路34號已有28年3個月(1991-07-29),開立統編:02877287提供消費者服飾品製造業|布疋、衣著、鞋、帽、傘、服飾品批發業|化粧品色素販賣業各種商品·技術·服務。…
2014年10月8日 - 有沒有覺得自從畢業後開始上班當辦公室OL，下盤也跟著越來越大，小腹越來越突出，一直坐在電腦前處理公事，長期久了下來身體很少在動，自然把下半身養的肥胖。ELLE.COM請來adidas健身教練JC一起來檢視你辦公室的坐姿有哪裡出錯？再告訴你一個搭配辦公室椅子，簡單消除腹部肥肉的運動！來擺脫你 ...
8個辦公室超方便的下半身運動. 運動星球. 2017/09/29. 美國健身教練、運動生理學家、健康部落客的Jen Diaz表示：「原來，我們比我們想像的坐得更久。」他分享了一些有關如何改變的建議。我們的身體是為了運動而設計的，但一般民眾平均每日坐著的時間是7-15個小時，實際上是一件非常可怕的事情。 此外，大多數的人也都知道長 ...
2017年2月15日 - 辦公室的寶寶因為長期坐著，大腿小腿都容易長出贅肉，如果不加以運動的話，很容易變成粗壯的蘿蔔腿或是大象腿。在這種情況下，瘦腿應該是志在必行的。可是很多OL都愁於沒太多時間減肥，除了晚上使用碧橙經絡刷瘦腿養生之外，其實在辦公室內，通過簡單的動作，也可以實現瘦腿的願望哦。1.
每天坐在辦公室的日子，真的好可怕，可怕的不是在上班很忙、壓力很大而已，最可怕的是莫名奇妙會突然象腿和肥肚來找上門。回想了一下，妃姬最 ... UP瘦腿肚: 消小腿 一樣坐椅子前面的1/3處，把腿輕抬起，腳尖如圖往下，之後再換腳跟往下。 快速來回重覆這個動作，可以明顯感覺到小腿肚那裡在運動了。 這個動作使小腿筋 ...
有氧老師mimi表示，上班族最感到困擾的就是下半身難瘦，加上又整天待在辦公室電腦桌前，似乎都沒有時間可以運動。因此她利用上班族每天都接觸的辦公椅，來教大家如何輕鬆鍛鍊大腿、屁股。 第1招 大腿肌力
瘦下半身 共有21.9 K人看了瘦下半身最熱門文章：世界小姐見證！3萬人減肥成功的5分鐘運動。
2016年7月14日 - 上班族久坐怕胖，但是你常常晚下班沒時間運動？ ... 6 瘦小腿 不管是起身上廁所，或是到辦公室的茶水間，盡量墊腳尖走路可以讓小腿肌肉更結實， ...
下半身骨盆寬的人，應多做骨盆操運動，大腿夾夾樂既是無氧運動，也是骨盆操。 下半身肥胖者不建議跑步、騎腳踏車等，會大量運動下半身的運動，尤其會練到大腿 ...
大家期待已久的伸展文來囉～圖片中有常見的五種下半身伸展方式，分別可伸展到不同部位的肌肉。 ... A 比較完整的方式是「暖身（約10分鐘左右的簡單有氧運動）→動態暖身→肌力運動／有氧運動→靜態伸展」，運動後是絕佳的伸展時機。
2017年5月14日 - 從早上進公司的那刻，是不是一直坐在椅上，直到lunch time時才會暫時離開，有時甚至在吃同事代買的外賣，根本就沒有機會離開椅子超過10分鐘！
