2014年5月12日 ... 按步就班地完成訓練，你期待的比賽就要到來，你或許因為這段時間的規律跑步、 持續運動，可以開心吃吃喝喝，不特別忌口也能保持身材，但面對即將來臨的比賽， 飲食卻是影響表現的重要關鍵，好的賽前飲食讓訓練加分，比賽將有更好的表現； 忽視飲食，比賽表現可能會受到影響，甚至辛苦的訓練成果將大打折扣。
運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提昇訓練的效率和 比賽的成績，不適當的飲食則會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有 的水準。 運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的.
2014年3月26日 ... 賽前、賽中、賽後飲食基本規範：. 一、比賽前飲食：. 包含早餐、中餐、早午餐間的加餐 （可視情況）和賽前3~4小時的最後一餐，而賽前3~4小時的最後一餐是最重要的， 應該選擇高碳水化合物、優良蛋白質和低脂肪的食物。 多吃米、麵食、全麥類麵包、 玉米、魚、瘦牛和雞肉、新鮮水果和蔬菜，且應喝至少兩杯含糖運動飲料 ...
比賽前或是訓練前要吃什麼最適合呢？美國職業運動NBA球星們最喜歡的食物是「 三明治 」，火腿、火雞肉、起司、馬鈴薯、生菜、蕃茄、全麥五殼土司等組合出簡單、清單卻美味的三明治是Tim Duncan、Kobe Bryant、Derrick Rose等球星最愛的食物。
運動員飲食原則 2 根據運動 項目、訓練及比賽的需要，供給運動員合理 的營養素及足夠的熱量 ... 避免在比賽前 使用從未嘗試的新食品，以造成不適或中毒 的情形。所以宜使用較為熟悉的食物 ...
這如何更上一層樓呢？這是我已經發表過的論述性學術論文摘要，也是在臺灣體院教授運動訓練法的講義 之一，提供給大家參考；期望你像那個施老師，從不知後得「知」而後行。 教育運動員飲食是誰的責任？ 案例一：『為什麼吃不胖？』球員問 ...
運動員與一般人相同，為了健康會經口攝取食物與藥物，更進一步則希望藉此提升運動 表現。但運動營養與運動禁藥對運動員的意義卻是相反的，國際運動禁藥管制機構（ World Anti-doping Agency, WADA ...
NBA兩屆灌籃王JasonRichardson今起為國泰NBA3X系列活動宣傳，今(12)早出席活動記者會，透露比賽結束最愛聽經典英文勵志歌曲「IBelieveICanFly」來放鬆身心，並表示音樂與籃球密不可分。Richardson球員時期以勁爆體能、豪放的灌籃動作與
如果问一千个运动员在比赛前都吃些什么，可能会有一千个答案。比赛前该吃什么并 不是秘密。你一定要找到一种适合你的吃法并坚持这样吃。 过去，赛前的一餐通常 ...
打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的呢？ 如果问一千个运动员在比赛前都吃些什么 ，可能会有一千个答案。比赛前该吃什么并不是秘密。你一定要找到一种... 来自百度 ...
