正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了 達到「減肥、不減健康」的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的 食物，以下介紹減重飲食的原則及小技巧：. (一)減重不可太快速，以現有需要量每天 減五百至一仟大卡，則一週約可減輕零點五至一公斤體重，減重須循序漸進，對身體 才不 ...
2014年9月3日 - 觀察身邊有在跑全馬的朋友，有不少人對對參加馬拉松的比賽樂此不疲，到處比賽，對他們來說跑馬拉松只是工作與生活之餘的休閒活動，可以到處旅遊又有益身心健康。但在這些跑友中，也有不少內心深藏著「變強」的願望：能在通過終點線前，抬頭在計時鐘上看到比之前都還要短的時間，破PB的成就感就跟初戀一樣 ...
轉知國立臺北教育大學附設實驗國民小學周邊人行道及教職 員宿舍周邊戶外區域，自106年11月1日起為全面禁止吸菸場所」公告 為維護師生、家長及民眾不吸二手菸之健康權益，建構戶外無菸環境，本局依據菸害防制法第15條第1項第13款規定，預定公告 ...
2016年4月14日 - 主要進食複合碳水化合物（如飯、麵包），以增加卡路里攝取量。 建議每天增加200-1000 千卡。 進行阻力訓練，以增加非脂肪體重。 醫學界一致認為『控制飲食＋ 適量運動』是最健康及最有效的長期控制體重的方法。 香港中文大學的王香生博士（2003）指出，. 如果單純以節食或斷食減肥，體重減少的成分會是：.
癌症關懷諮詢網針對肺癌、肝癌、乳癌與其他癌症深入探討，包含肺腺癌、乳癌、大腸癌等初期症狀，協助病患及其家屬，了解、面對、對抗癌症。
時報周刊 Vol.1461, Mon, 20 Feb, 2006 張文堯 人類基因解碼已在千禧年完成，基因之謎也逐漸解密，原來肥胖、性冷感都是基因惹的禍。 透過基因檢測，可以預知疾病，甚至防患於未然，未來，再也沒有治不好的病，長生不老將不再是夢想。
2016年4月23日 ... 國際運動營養協會（International Society of Sports Nutrition，ISSN）執行長荷西 安東尼奧（Jose Antonio）指出市售的乳清蛋白質飲料內含物主要為蛋白質、碳水 化合物與脂肪，在各項運動過後，多數人沒辦法馬上透過飲食補充需要的養分，這時 液狀的乳清高蛋白飲品(沖泡或立即飲)不但攝取方便，也利於腸胃吸收， ...
2017年5月5日 - 去年，多得超過5,100名樂施毅行者，合共籌得接近3,400萬港元，協助樂施會幫助香港的弱勢社群，以及中國內地、非洲和亞洲其他地區貧窮人士自力更生，擺脫貧窮。 今年的活動已定於2017年11月17至19日（星期五至日）舉行。起點在西貢北潭涌，終點在元朗保良局賽馬會大棠渡假營。你準備好了嗎？今年的隊伍出發 ...
今年的專論考題讓大家有垂心肝的感覺ㄟ，骨科題目很多，是大家最讓人詬病的地方。相信專師留言板上已敘述甚多，至於內科題目也是挺活喔!! 從這幾年的題目不難了解，題目考得越來越深入了。就專論來說，基本題型是有的，如專師法規，倫哩，品質 ...
肺癌／肺腺癌整合療法是全球眾多癌症專家公認治癌的最佳方法，它的理念依賴手術、電療或化療作為基礎，然後透過抗癌食品、運動等綜合運用來戰勝癌症
