懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
媽咪懷孕了嗎？懷孕初期症狀讓妳不舒服嗎？另外，自己是不是也相當害怕孕期的體重會失控呢？懷孕期間的飲食，最好的方法，就是少量多餐、不吃高熱量的垃圾食物、不亂吃宵夜、多散步走動、再來就是每天量體重！ 胎兒的體重固然重要！但孕媽咪的體重更重要啊！應該只有極少數的媽咪需要擔心胎兒體重不足的問題，而有九成的 ...
陳珮鈴營養師提到，標準的BMI為18.5～24，在此範圍之外則為過輕或過重，依身體 質量指數，搭配不同的孕期階段，增加體重的範圍亦不相同，建議懷孕的媽咪可以 每天監測自己的體重，如果一天突然增加一公斤，可能是發生水腫，就要注意飲食 部分是不是太鹹，這是控制體重增加的小祕訣。至於孕媽咪是否能減重，營養師強調， 如果是 ...
孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？」 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並不是.....） 她說：「妳只有肚子吹氣球 ...
0-1歲寶寶平均身高體重~ 以下平均數字是以出生平均體重為：3,200g的寶寶為數值！既然說是平均，超出或較少的寶寶，媽咪們也都不需要過度擔心，醫生的說法是，只要正常吃喝 ...
2018/01/13 農曆新年假期通告 2018年2月15-22日為本中心農曆新年假期日, 23日 照常營業。 ... 兒童健康發展講座 [掌握基因-健康一生-兒童健康發展講座] 7月22日 下午2:30-4:30,佐敦志和街1號HOTAL STAGE , 專家除了探討兒童心智發展外, 本 中心營養師黃榮俊JOHN 將會分享濕疹的營養飲食. ..... 享受健康體重帶來的美麗 人生.
從第8週起， 胚胎已長到 3 ~ 4 公分，重量約 4 公克，可開始稱胎兒。其發育特點是骨架形成，胎兒的尾巴完全消失。 胚胎的面部特徵發育得更為精緻，鼻孔形成且嘴更為清晰， 寶寶上齶繼續發育，頜及面部肌肉開始形成，齒齦下面，牙齒開始形成。
糖尿病飲食自我監測血糖是糖尿病人照顧自己最重要的事情之一，怎樣聰明選購一台血糖機？ 哪些使用技巧你疏忽了？ 血糖機控制飲食，多運動，定期就醫。方便、糖尿病飲食營養要兼顧，它做得到！血糖機針對糖尿病友飲食調整配方，糖化血色素輕鬆 ...
阿姨的肚子的贅肉比懷孕還大，使用這個瘦身秘茶的效果，效果實實在在！從70公斤減到了52公斤，最主要的是還沒復胖。 哥哥瘦了之後整個人精神多了，帥帥的有沒有？ 在這期間，我還幫助過我的閨蜜阿娟成功瘦身，她也備受肥胖困擾，體重有63.3公斤。
平常沒在碰甜食，糖尿病為何還是找上門？其實，糖尿病與諸多因素有關，嚴重的併發症甚至會奪命！想從飲食與生活習慣預防糖尿病，你的相關知識夠嗎？
