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2017.5月遇到了一些事，開始起來了減肥的念頭，在版上與網路上收集了一些資訊後，開始執行減肥計劃執行前/後年齡:34歲身高:183 CM 體重:115 =>90 體脂:35% => 20% 2017.6～ 2017.7（瘦10kg） 飲食早上： 鮪魚飯圖+光全無糖豆漿+黑咖啡午餐： 微波生雞胸肉200g +關東煮苦瓜封+蔬菜卷晚餐：低脂肪牛奶+7-11 ...
減重計劃中除了多運動消耗熱量，另一個很重要的部分就是要控制攝取的熱量。每個人一天所需的熱量會根據活動量、年齡、體重而有所不同，而減肥餐正是為各位的減重計劃精心調配的餐點。台灣營養特別為大家整理了台灣10大減肥餐外送服務的大評比 ...
這陣子最火紅的炸雞店絕對非《胖老爹美式炸雞》莫屬 PTT鄉民激推、網路好評一遍，更有人封他為cp值最高的神級炸雞 台中起家的《胖老爹美式炸雞》到底有什麼魔力？能讓網友們推成這樣？請繼續看下去！ 胖老爹美式炸雞-林森長安店 推薦指數 ...
進入秋冬，天暗得快，用燈量變大，2012年電價在上半年又調高了12.6%，所以挑對燈泡就很重要了！為此，筆者特地做了實際測驗，好替讀者找出亮度大、耗電量小，而價格又實惠的燈泡。不過，市面上的燈泡非常多，所以筆者就針對4種類、10多個品牌共32 ...
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之前我在電腦玩物介紹過一系列「專案管理軟體」與「畫甘特圖軟體」，但大多以雲端服務為主，大家可以參考下面兩篇文章： 在Google Drive免費協作畫甘特圖！ Gantter 排程教學 免費專案管理軟體推薦！困難計畫簡單管理 13 種
不好意思，文章很長，請斟酌服用 Orz 自國中到現在(24歲)，我的身材一直都是標準偏肉一點點 156 cm 45-48KG，可能是下半身肥胖的關係，看起來比實際體重略重 最大的興趣就是吃美食，學生時期打工的薪水大部分都奉獻給各家餐廳了 雖然有時難免羨慕那些 ...
(圖片擷取自：gigcasa) 無論你有多麼聰明，多麼富有，多有權勢，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。 繼續閱讀...
上一篇開始減肥的文章[減肥] 快速減肥幫忙方法https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1486731186.A.1C3.html 很多人說我是業配地瓜我也是很謝謝 ...
