「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也 ...
標題下的很像鬼故事 但是這是我自己的親身經歷 離職了所以才po這文 話說我上份工作是在某貿易公司當國外業務 在北部 你知道那種大樓單一層都滿大的 會隔成二到三間公司分租 我們公司也是 跟隔壁的公司一起合租這一層 並共用同一廁所 事情就怪在這 ...
採用以寶成 PCG的P及悍創BROS的B英文字母作為主要的元素構成，並結合了向前進的箭頭的圖像意味著寶成跟 ... 於2001年的「悍創運動行銷」，於2015年5月與「寶成國際集團」整併，更名「寶悍運動平台有限公司」擴大營業，2001年至今，估計承辦大型活動 ...
運動有很多種，有的要求須要某些器物(球類/健身器/其他)，有的須要場地(跑步/其他) 有的不用器材/場地要求也很低(伏地挺身/仰臥起坐)。 不難想像，仰臥起坐成為很多沒時間的人運動的主要方式之一。 但是如果想要更抓緊時間，連在辦公場合都要動。
坐好背挺直、縮小腹不要坐得像屍體一樣辦公室裡也是可以抬腳如果桌子底下空間夠大， ... 標題Re: [問題] 在辦公室可以做什麼簡單的運動呢？ ... 好像250吧: 作者是日本人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.187.18.235.
坐著就能運動瘦全身》中提到，只要先挺直在坐位上，屈膝並用雙手抓住腳板，再盡量將腿上抬到 ... 標題[職場] 邊上班邊運動，辦公室體操坐著也能瘦 ... 文章來源：http://waknow.com/?p=11536 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...
請大家多多指教希望大家都能擁有正確的減肥、健康、運動觀念 更希望胖很久的 ... 辦公室中午的飲料團always都是我在訂在揪最愛珍珠的我每天一定要來上 ... 謝謝大家: ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.186.177 ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.213.145 ※ 文章網址: ... weibeta: 尤其是坐辦公室的，打起精神養成規律運動，體力會更好 09/18 21:18.
... 一天辦公室了腳很酸屁股很麻只好來一段辦公室拉筋大家都怎麼做運動. ... 都怎麼做運動希望爸爸沒看到哈哈哈-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
我也是一直都做行政工作，之前一度胖到80，體脂肪43.5% 囧我是一個很懶得去運動的人(很難持續orz) ... 雖然久站好像也沒有很好冏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.4.193 ... 話說坐辦公室真的超容易 01/21 15:38.
